也是很简单的动作，却又做起来不是很简单，对于腹部、双臂、上半身的力量很有锻炼！

比起家传的一些手段，更有针对性！

更能够锻炼到一些关键部位，提升很明显！

前两者木板支撑、引体向上……锻炼的都是上半身居多。

下半身的锻炼也有法子。

鲸卿兄传了自己——俯撑登山，模仿登山的动作，俯撑而下，需要双腿不住用力攀登。

连日来！

除却家传的锤炼法子之外，便是习练鲸卿所传的三种法子，都是能够一直锤炼下去的。

身体强了，可以做的更多。

身体弱了，就做的少一些。

数日时间，一身力量明显增强，体魄都觉更加强大，真真受益良多，继续这样下去，今岁……自己都能够尝试驾驭十二力的弓！

明年尝试十三力的弓……。

那么，明岁武科会试，把握更大了。

就是……对于一些调理身子、活络筋骨的丸药吃了许多，好在……自己还有些银子。

外加鲸卿送的贵宾卡，也能撑下去！

“将近一炷香了！”

“树高兄进益的还真快！”

“那种法子对于腹部核心力量的锻炼很有效，再配合树高兄家传之法，双管齐下，效果更佳！”

秦钟赞誉！

自己！

自己现在身子还没有长成，习练十二段锦就足够了，那些法子等一等再说。

“鲸卿兄！”

“陈咏……今儿没找事吧？”

田仲颔首一笑。

眼下于自己而言，两件事最重要。

其一，就是五月的姻亲之事。

其二，便是明岁的恩科会试。

姻亲之事，已经定下了。

恩科武科会试，得了鲸卿兄的助力，自己的成绩会更好，也更能够名列前茅，取中的可能就更大了。

唯一！

就是自己的口吃毛病。

鲸卿所言也有法子，就是需要的时间有点长，自己正在努力，希望早日改掉。

去岁邀月榭相识鲸卿兄还真是运道。

入书院以来，也有常听闻鲸卿兄的名号！

正月里……百乐园观妙阁的事情早已经传出，自己都有耳闻，报纸上都有说道。

却想不到那个打赏万两银子的是鲸卿兄！

万两银子！

还真有钱！

更有鲸卿兄去岁的一首诀别诗传唱江南，书院里至今都有人不住传诵着。

正主入书院，消息很快被人传开了。

再加上鲸卿兄和秦淮第一名妓李师师的关系。

消息传的更广了。

就是。