“你学着放松自己，想怎么跳就怎么跳。”

“好。”

夏铭按下音乐播放键。

音乐一起，薛宁的身体就架起来。

“不对！”

夏铭急忙叫停薛宁。

“太板正了，放松，放松。”

夏铭站在薛宁面前给她展示。

“放松！放松！”

薛宁尽量的放松自己的身体，跟着夏铭一起跳。

“对，就是这样！”

薛宁的手松了，腿也没绷直，闭着眼睛，忘记老师给她限定的那些条条框框，自由自在的跳了起来。

第一次她感觉到跳舞是这么自由。

她的老师教她的都是脚背绷直，腰打直。

“对！对！对！就是这样。”

随着薛宁渐入佳境，夏铭停了下来，看着她跳。

“这一次比上一次好多了！”

肌肉记忆哪有那么容易忘记，薛宁现在还是绷着的，但是已经好多了。

“谢谢铭哥。”

被指导后薛宁茅塞顿开，终于知道了自己努力的方向。

“今天你就别练了，回去休息吧。”

薛宁现在需要的不是练习，而是保证充足的睡眠来面对明天的比赛。

“好。”

薛宁从夏铭的指导室离开后，她找到了在角落里练习的谢芸她们。

夏铭也给她们四个指出了她们的问题，她们正在加班加点的练习呢。

“宁姐，怎样？铭哥让我们再练练。”

谢芸苦着一张脸。

她舞蹈没有问题，但是高音部分上不去，铭哥给她提个几个唱高音的诀窍，她还在慢慢琢磨。

吴竞捷和双胞胎姐妹也看了过来。

她们被夏铭点出来的，要抓紧时间练习的也不少。

“铭哥说我绷的太紧了，让我放松，回去好好休息。”

“太好了吧！”

四个人转过啦露出羡慕的目光。

铭哥居然让她回去休息？

“嗯嗯，我就先回去了。”

薛宁带着笑容回去了。