训练的方法之一我想到了用现代的催眠方法，让自己陷入某种特殊的心理状态，而这种心理状态最显著的特点是对于速度的把握，还有对于周围细节变动的感知能力，我想所谓的用身体去感觉去捕捉应该就是传统武侠里所谓的听风辩器吧，看来这两种都得训练训练，至于能不能成就看天意了，而且就算能成功，也不是短时间内就能成功的，总之能做的我都尽量去做了。

随后我给自己的能力做了一个全面的评估，方法是借鉴了现代的各种职业运动员的能力指数，这其中给我印象最深刻的就是实况足球的足球运动员的能力方框

分为体能速度技巧力量进攻防守一个六角形的。或许我也应该象职业足球运动员那样进行全方位的训练。

力量不足，防守能力薄弱，一直是困扰着我能力发挥的不利因素。死欲之眼的领悟靠的是悟性和机缘，也不知道什么时候才可以领悟，但是，这些基础训练却能在日常的修炼中不断积累起来，对于我能力的提升一定能起到重要的作用。我一边想着，一边把我所能想到的都纪录在了本子上。

体力，力量，耐力，爆发力，都是属于力量这一块的，而锻炼力量最好的方法莫过于负重训练了，这点我在家里的时候，就已经在加罗他们身上得到了验证。

而速度，技巧也应该可以在负重的状态下进行有效的修炼，这点我也想到了可行的办法。

还有就是防守能力了，在以往的战斗中，我面对实力强大的对手往往是靠躲避来进行防守，而这点虽然在很多情况下能够凑效，但是我觉得还是得锻炼自己面对强力攻击的时候的格挡能力，毕竟有时候根本就是避无可避到最后还是得靠身体力量的比拼决定胜负。

至于斗气的修炼，只能靠不断地杀怪来继续了，我所有的修炼都是围绕着杀怪修炼来进行。

至此一个完整的修炼方案已经形成了。那就是在负重状态下，进行杀怪，在修炼斗气的同时，肉体强度，反应神经，身体力量，格斗技巧也都能得到有效的锻炼。虽然这样以来杀怪的效率势必会有所降低，但是我相信，只要适应了，对我今后实力的提升绝对是大有好处的。

一直忙乎到半夜三点，我才把训练的方案最终确定下来，心里也放松了许多，看来是时候开始修炼了，已经耽误了太多的时间。

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